时光的脚步从不停歇，就在今天，“小雪”节气翩然而至。中午，由各支部联合组织的二十四节气“小雪”知识讲座分别在道德讲堂和明德堂开展，向大家介绍了小雪的由来、习俗以及生活小常识等。

小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。它的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。“小雪”是个比喻，寒未深且降水未大，降水由雨变为雪，故为小雪。

小雪节气的习俗有很多，包括腌咸菜、品尝糍粑等。今天，特别准备了糍粑以及蜂蜜柚子茶，大家吃着香甜的糍粑，品着淡淡的茶香，感受到浓浓的温情，收获着爱与祝福。

此时此刻，现场即兴问答，是不是也很惬意，既可收获精致礼品，也对小雪节气的风俗文化有了进一步的了解。

“春生夏长，秋收冬藏”，冬季养生尤为关键。《黄帝内经》中早有论述：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……” 所谓早卧晚起，是告诫我们不要熬夜，晚上最好10点上床。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。同时《黄帝内经》中有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”之说，所以小雪节气宜吃温性、益肾食品。另外要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等；同时要进行适当的运动，如打太极拳、八段锦等。此外还了解了冬季养生调心之法：保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不因七情伤身，内心静如止水，多些善良之心、宽厚之心。戒除“贪嗔痴慢疑、怨恨恼怒烦”。    

在创意指尖的环节，大家认真跟着视频学习。这不，家人们用剪刀剪出了心中期盼的雪花，还不忘和身旁的家人一起分享方法，互帮互助。最后，带着祝福将雪花们汇聚成树。

小雪时节寒意浓，浮云过境思愈重。你那里下雪了吗？带着最真诚的问候和祝福，赠予每一位远方的亲人，愿家人们心情像飘雪，把烦恼洗白，把快乐开启，把幸福满载，让这份爱和思念不断传递。